Равновесие (
За исключением случая падения тело всегда находится в равновесии. При вытягивании правой руки левая рука, плечо и торс поворачиваются и отклоняются назад. Такое положение уравновешивает вытянутую вперед правую руку. Может показаться, что некоторые стоят прямо как шомпол. На самом деле они сдвигают свой вес на одну ногу, что заставляет бедра и торс изгибаться при изменении равновесия. Другая нога несет меньшую нагрузку и действует в качестве предохранителя при нарушении равновесия.
ПРИМЕЧАНИЕ
Прогулка и пробежка являются особыми случаями, при которых используется эффект падения. При прогулке вы постоянно падаете вперед, восстанавливаете баланс и снова падаете вперед. Пробежка очень похожа за исключением того, что больше времени тратится на падение вперед.
На рисунке 4.11 показана неестественная прямая поза и реалистически сбалансированная поза. Помните о том, что каждое движение вашего тела вызывает сбалансированное движение другой части тела.
